*檢查* 大多數初期病患沒有明顯的自覺症狀，往往與高血壓相伴多年，出現不適症狀才知道自己有高血壓。一般罹患者會有後頸痠痛、容易失眠、心悸、頭暈目眩、頭痛及手腳麻木等症狀。 積極的預防方式，是到有提供血壓自我量測設備的醫療機構量測。...

1.有高血壓病史的家族 2.抽菸者及飲酒過量者 3.生活習慣不好者 4.飲食不當者，特別是吃得太鹹者 5.壓力大、情緒不穩者 6.肥胖者 併發症 1.心臟衰竭、心肌梗塞、狹心症 2.腦中風、腦溢血 3.腎功能衰竭、尿毒症 4.眼睛的視網膜病變

*預防* 1.減鹽，鹹的食物中所含的鈉是造成高血壓的重要因素，同時，有些蔬果中含有豐富的鉀，鉀有抑制血壓上升的功用，多吃有益降低血壓。 2.減重，肥胖會增加心臟的負擔，體重一超重，血壓就會上升。 3.其他如良好的睡眠、不熬夜、適量運動、多吃蔬果等也是經濟又有效的方法。...